生理痛は骨盤内にある子宮の収縮が悪くなるとおこるそうです。骨盤は仙骨という骨が中央後ろにあって、左右両方に寛骨という大きな骨があります。
この仙骨の前に子宮があるそうで、この仙骨と寛骨の間の関節がしっかり動くことで、骨盤内の臓器にゆとりをあたえることができ、子宮もリラックスできるようなのですが、この関節は動きがもともと小さいのですぐに動かなくなってしまうようです。
この関節は自力ではなかなか動かせないのでカイロに通うことで動かしてあげることが必要なようです。
また、この関節が動かないと骨盤内の血流や神経の流れにも支障をきたすために腰痛や腹部膨満感の原因にもなります。
ぽっこりお腹で冷える人は生理痛は要注意なようです。
冷え性が男性よりも女性に多いのは筋肉量が少ないことが原因とされています。確かに筋肉はエネルギー代謝の場でありますし、体温を生みだす臓器でもあります。しかし、だからといって筋トレをやってムキムキになるのは嫌だし、無理です。
筋肉を大きくすればそれだけ代謝があがりますし、大きなエンジンを積んでいるようなものなのでパワーもでますが、もっとも大切なのは自分の筋肉をきちんと十分なほど使えているか？ということの方が重要なようです。
筋肉をスムーズにたくさん動かすには、関節が動きやすくないといけません。関節というのは自分で動いている範囲だけでなく、他人の力を使わないと動けない「関節の遊び」という部分があるそうです。
カイロの施術はこの「関節の遊び」をきちんと見つけて動かしてくれるので、持てる関節の可動域をフルに使うことができるようになります。
また、緊張した神経は体を硬くし、熱を生みにくくしますので、リラックスさせることで筋肉を緩め、神経の伝達を良くし、効果的に代謝がおこりやすようにすることができます。
便秘はデスクワークの多いOLにはおこりやすい症状のようです。
腸というのは肋骨の下の空間のほとんどを占めています。このことから、腰椎や骨盤の動きが悪くなってしまうと腸の働きが悪くなるため、宿便が溜まり、便秘になります。
このような状態になると、背中の痛みやこり、腰痛や下半身の冷えなどを感じるようになります。
腸も筋肉の収縮がうまくできないと運搬する機能が使えなくなるので、背骨のゆがみや骨盤のゆがみをカイロで整えて腸の働きを高めてあげる必要があります。
便秘が続くと、毒素を排泄できず、肌荒れや食欲異常、倦怠感などがおこることもしばしばです。
腸は第二の脳というくらい思慮することに関連深く、腸の動きが悪くなると頭の働きも鈍くなることがあります。